Wspomnienia z naszego poranka z jogą ciągle są żywe, a tymczasem my już zapraszamy na kolejne wydarzenie! W weekend, 02.09 znów spotkamy się na zdrowym, roślinnym śniadaniu – tym razem pod okiem Ania Śnieżek będziemy ćwiczyć… PILATES! 🧘‍♀️🧘‍♂️

Czy istnieje lepszy pomysł na niedzielny poranek niż relaks na trawie i pyszne śniadanie? My nie znamy! 😊

Prowadzący siedzący tryb życia na pewno docenią rozluźniający program Zdrowy Kręgosłup, po którym skupimy się na stretchingu i relaksie – treningu zmniejszającym napięcie mięśni wywołane np. stresem 💚💚

Plan wydarzenia:
10.00 – „Zbiórka” – Odebranie opasek na trening, bufet śniadaniowy.
10.30 – Część pierwsza treningu – Zdrowy kręgosłup.
Prowadzisz siedzący tryb życia i spędzasz za biurkiem długie godziny? Może chcesz zrobić coś dla swojego zdrowia? Przyjdź na zajęcia, które pokocha twój kręgosłup! Trening oparty jest na
ćwiczeniach rozluźniających, rozciągających, równoważnych i wzmacniających, które pozwalają odzyskać prawidłową postawę ciała, jak również nauczyć się ją utrzymywać na co dzień.
11.30 – Koniec treningu
11:40 – Bufet śniadaniowy
12:10 – Część druga treningu – Stretching & relaks.
Czy istnieje lepszy pomysł na niedzielne przedpołudnie niż relaks na trawie? Podczas tych zajęć będziemy rozciągać poszczególne grupy mięśniowe tak aby je uelastycznić oraz
zwiększyć ruchomość stawów. Trening ten zmniejsza napięcie mięśni wywołane np. stresem. Dzięki spokojnemu rytmowi połączonemu z miarowym oddychaniem stretching jest doskonałym sposobem na odprężenie.
13:00 – Koniec treningu

Koniecznie wpadnij i zaproś na wydarzenie znajomych miłośników ruchu! 🧘‍♂️🧘‍♀️

Bilety do kupienia pod linkiem: 
http://veganic.restaurant/?post_type=product&p=1981&preview=true 🎟

W cenie biletu: bufet śniadaniowy i wejście na zajęcia.

Z kim się widzimy?! 💚🤗